Training

läuft bisweilen gut, auch wenn ich mit dem Laufen offensichtlich erstmal zurückdrehen muss. Aus unerfindlichen Gründen habe ich Knieschmerzen beim Laufen, allerdings weder beim Gehen, Hochgehen oder beim Runtergehen auf Steigen und Wanderwegen. Das ist dann schon etwas verwunderlich, denn eigentlich war es sonst unangenehmer beim „Runtergehen“.

Nichtsdestotrotz schone ich erstmal die Knie und gehe vorerst Trails. Zuletzt bin ich einen Teil der Großglockner Berglauf Strecke gegangen und gestern bin ich über Steige und Wald Richtung Reiter Kirchl hoch. Die Auswahl ist hier ja super. Goggsteig und Tschule stehen auch an. Alles kleine Trails die man in recht kurzer Zeit gehen kann.

Herrlich, wenns brennt und körperlich anspruchsvoll ist. Und wenns nicht brennt – schneller gehen.

Da ich mir vorgenommen habe nicht tatsächlich auf das Gewicht und oder den BMI zu achten, sondern als Indikator ob ich fitter werde, meinen Bauchumfang zu nehmen, kann ich da zumindest sagen, ich mache Fortschritte. Allerdings, still a long way to go.

Jetzt sind jedoch ein paar Tage Regen angesagt. Da ist dann das Nachmittags- und Abendprogramm eher mau und unsportlich 🙁