Reif für einen Halbmarathon

bin ich nach kurzer Überlegung noch nicht.

Ein Freund hat mich heute gefragt, ob ich denn Ende August bei Kärnten läuft mitlaufen will. Für mich tatsächlich interessant wäre nur der Halbmarathon. Denn die Viertelmarathon Distanz kann ich auch zu Hause laufen, ganz ohne Nenngeld und Stress.

Ein Halbmarathon allerdings steht bei mir auf meiner nicht enden wollenden „Ziele“ Liste schon ganz oben. Aber, ich bin noch nicht bereit dafür. Dafür müssen schlichtweg noch ein paar Kilogramm Fett runter.

Die 10 Kilometer spule ich mittlerweile recht problemlos ab. Wenn auch nicht sonderlich schnell. Da ist allerdings mein Ziel, dass ich bis zum Firmenlauf in Brixen gegen Ende September diese Distanz in unter einer Stunde abschließen kann. 4 Minuten fehlen mir dazu noch. Und das ist eigentlich nichts, das heißt ich muss nur 25 Sekunden schneller pro Kilometer sein.

Ein Halbmarathon ist aber noch ein ganz anderes Kaliber. Die Ausdauer, ja die werde ich vielleicht knapp haben um erhobenen Hauptes das Ziel zu überkriechen. Aber weder in einer vernünftigen Zeit, noch ohne Schmerzmittel. Denn meine Knie sind einfach noch nicht auf dem Level um meinen Körper über diese Distanz zu tragen.

Am Ende fehlt mir hier noch eine ordentliche Portion Muskelkraft in de Oberschenkeln.

Also, in diesem Jahr wird das nichts, aber bei Kärnten läuft 2026 sollte ich unter normalen Umständen, wenn ich jetzt einfach brav weiter trainiere, teilnehmen können.