Wenn ihr Depressionen habt, oder das Gefühl habt Depressionen zu haben, wenn ihr anhaltende Traurigkeit erfahrt, Hoffnungslosigkeit und ein Gefühl der Leere, oft antriebslos und erschöpft seid, holt euch bitte professionelle Hilfe.

Irgendwie kenne/kannte ich mittlerweile zu viele Menschen, die dieser Krankheit nur durch den Freitod entkommen konnten – wenn ich mal schnell überschlagen müsste, ich kenne mehr Menschen aus dem näheren Umfeld, die Selbstmord begangen haben, als solche die an Krebs gestorben sind.

So muss das aber nicht enden. Also, sucht euch bitte bitte bitte Hilfe, wenn es euch nicht gut geht.

Hier Infostellen, die ich auch auf der Horrorskop Seite verlinkt habe:

In Österreich bekommst du sofortige Unterstützung über

Helpline vom Berufsverband Österreichischer PsychologInnen
Ö3 Kummernummer
Rat auf Draht

In Deutschland wende dich an

Info-Telefon Depression
Deutsche Depressionshilfe

Ich glaube ich habe nun die Motivation gefunden nach der ich vergeblich gesucht habe. Ich war im März fünfmal Joggen. Alleine diese Woche waren es drei Einheiten. Also in dieser Woche in Summe knapp 13 Kilometer. Das ist nicht viel und diese Strecke bin ich vor dreieinhalb Jahren in einer Session gelaufen. Aber man fängt da ja immer klein an, wenn man sich wieder hocharbeiten will.

Aber es tut gut. Und es macht Spaß. Im Gegensatz zu meinem Fitness Drang vor vielen Jahren, setze ich mir diesmal auch keine Ziele oder versuche jemanden zu beeindrucken. Ich will einfach meinen Ansprüchen selbst gerecht und damit wieder fit werden.

Ich scheiße auf BMI, Zeiten, Pace. Es gibt eine objektive Größe und das ist der Bauchumfang. Da ich ohnehin auf Knabbereien (außer rohe Nüsse) und Süßigkeiten verzichte ist schon ein Negativfaktor ausgeräumt. 4 cm konnte ich in den vergangenen Wochen bereits streichen. Noch 22 cm bis zu dem Punkt an dem ich mich in meiner Haut wieder Wohl fühlen kann.

Wer mich übrigens stalken will, hier entlang (Strava Account voruasgesetzt – das ist nicht public).

involviert war, diesen Personen gebührt ein Orden. Selten etwas so schönes, detailverliebtes gesehen. Ästhetisch und gestalterisch eine Augenweide.

Ich hatte ja damals bereits in Ausgabe 89 von meiner Vasektomie gesprochen. Die kurzfristigen Nebenwirkungen, die es ja bei einem solchen Eingriff gibt, habe ich auch erwähnt. Alles kein Problem. Heute hatte ich eine Kontrolle dazu, alles gut und nun erwartungsgemäß steril.

Ich kann das nur jedem vernünftigen Mann ans Herz legen, dessen Familienplanung abgeschlossen ist. Verhütung ist nicht Frauensache -ganz im Gegenteil. Dieser minimale Eingriff ist so ziemlich das schlaueste was man tun kann, um der Partnerin diese Aufgabe abzunehmen.

Ich weiß ja nicht ob es noch als Geheimtipp durchgeht, man kennt die Rose Lienz Hoagascht vereinzelt schon.

Die Rose Lienz Hoagascht ist ein kleines gemütliches Lokal mit einem unglaublich lieben Personal und großartigen Speisen.

Ich sags euch, das ist eine Perle. Hausgemacht und dabei vergleichsweise fair bepreist. Die Köchin ist eine Wucht. Das Lokal ist so gemütlich, ich könnte den ganzen Tag drin sitzen und quatschen. Allerdings will ich nicht meine Mittagspause überstrapazieren 🙂

Unbedingt mal vorbeischaun. Leider beim Durchschlendern fast zu übersehn; in der Rosengasse 19 zu finden.